STAGES & ATELIERS
L'Approche
Venez profiter d’un week-end d'immersion avec Delphine et Emmanuelle pour accueillir la saison énergétique de l'Automne, une saison qui permet un retour à soi. Synonyme d'introspection, d'écoute à sa voie/voix intérieure, c’est le moment parfait pour s'extraire et prendre soin de soi avec une routine bien-être incluant le yoga, sonothérapie et nature. Nous aurons la chance de séjourner pendant 2 jours (du vendredi soir au dimanche midi) dans le magnifique cadre de La Doucelle en Normandie, un lieu haut en vibration spirituelle et arboré dédié au ressourcement et au retour à soi.
Cette retraite est ouverte à toutes les personnes débutantes ou confirmées étant en bonne santé
Merci de prévenir si vous avez subi une opération récente (moins de trois mois) ou autre blessure qui peut gêner la pratique du Yoga.
Les pratiques de yoga proposées par Delphine Adam seront des pratiques dynamiques le matin et pratiques douces le soir visant à réveiller et ouvrir votre corps, augmenter votre niveau de vitalité et ressentir la circulation subtile de votre énergie (votre prana). Ce sera l’occasion d’écouter pleinement sa respiration, de resynchroniser son corps & esprit et peut-être le moment idéal de libérer certaines émotions.
La pratique de Yin Yoga proposée sera un moment de profonde relaxation et d'étirements pour une meilleure connexion à son corps et son esprit.
Vous aurez également l’occasion de pratiquer de la méditation, ainsi que, quelques exercices de Pranayama.
Le samedi après-midi, vous pourrez profiter d’un temps libre pour explorer les sentiers autour de l'ancien Presbytère, vous faire masser au domaine ou simplement recharger vos batteries confortablement installés sur un transat au soleil avec un bon livre ou près de la cheminée.
Qui est Delphine ADAM ?
Elle vit à Rueil-Malmaison et pratique le yoga, le massage et le coaching de développement personnel depuis de nombreuses années.
Pendant ses études supérieures et ses expériences dans le monde de la restauration, du vin et des grandes entreprises, elle a pu observer que le bien-être et le travail semblait parfois compliquer à concilier.
En traversant des moments vulnérables au travail, son besoin d’apprendre, de comprendre les clés du fonctionnement humain a été rapidement une source vitale. Apprivoiser l’être humain dans sa globalité est essentiel dans sa vision du Mieux-être.
Ces dernières années, elle s'est formée à différentes disciplines holistiques : le Yoga, le Massage traditionnel chinois (Tuina), le Massage traditionnel japonais du visage (Kobido) et le Coaching de développement personnel. Par ailleurs, elle a réalisé un rêve : celui de partir seule en sac à dos dans 9 pays d’asie et en Nouvelle-zélande pour approfondir ses connaissances à la source et découvrir des nouvelles facettes d'elle-même.
Après ces 15 mois de voyage initiatique, elle a décidé de rentrer en France, créer son entreprise, enseigner ce qui lui passionne, accompagner les personnes à lâcher-prise et prendre leur véritable place dans ce monde. Chaque interaction se crée dans une relation de confiance et de bienveillance.
Qui est Emmanuelle GARDA ?
Elle vit à Nanterre et est praticienne en sonothérapie, formée à l’Institut Cassiopée, au centre MedSon, et auprès de François-Marie Dru, musicothérapeute et auteur du livre « Tout est vibration ».
Elle a complété ses formations avec des stages autour du Yoga du Son (Chant harmonique avec Catherine Darbord, Voix sacrée avec Gaëlle Gauthier) qu’elle continue d’explorer par différentes voies.
Elle propose aujourd’hui des Voyages Sonores et des séances individuelles dans différents cadres, notamment à la Maison du Mieux-Être à Rueil-Malmaison.
Elle co-anime également des soirées Chants sacrés et mantras ainsi qu’une Chorale Bien-Être avec Marina Noel dans la yourte ComEnjoy de Nanterre.
Depuis toujours, la musique et le son l’ont accompagnée, offrant naturellement une voie vers la libération émotionnelle et le ressourcement intérieur.
Initialement diplômée de l'université Paris Descartes en animation sociale et socio-culturelle, elle a tout d’abord entamé un parcours dans le monde de la musique. Parallèlement, son intérêt pour les sciences humaines et le développement personnel l'a peu à peu amenée à s’intéresser à différentes pratiques de soins complémentaires dont la sonothérapie qui deviendra sa voie.
La maternité et les épreuves de la vie, comme les deuils et la maladie de proches, ont également renforcé son engagement envers le bien-être d'autrui.
Elle allie aujourd’hui son expérience et ses compétences pour offrir un chemin vers le mieux-être à travers la sonothérapie.
Elles ont à cœur d'animer ce stage pour vous délivrer un week-end sous le signe :
« Ouvrez votre voie/voix intérieure »
